劳动争议处理有四种途径：协商、调解、仲裁和诉讼。协商就是双方直接沟通解决；调解是借助第三方，比如调解委员会来介入；仲裁是司法程序，多次协商调解不成可以申请，裁决具有法律强制力；诉讼是在仲裁无果或拒绝审理的情况下，向上级法院提起的民事诉讼。一般建议先仲裁，不行再诉讼。