处理劳动争议的标准流程包括协商、调解、仲裁和诉讼。协商是劳动者与用人单位的自主沟通；调解可在企业内部或借助外部调解委员会；仲裁是向仲裁委员会申请的必要步骤，不服仲裁结果可向法院提起诉讼。建议优先尝试协商和调解，以快速有效解决矛盾。